Näin ennen joulua tulee valvottua eri syistä, tulee myös leivottua ja mietyttä kaikenlaisia sosiaalisia koukeroita. Olen pahasti suistumasta pois hyvän tien raiteilta. Syön ahdistukseen ja väsymykseen, enkä jaksa välittää, onneksi liikun, joka tasapainottaa vähäsen. Paino oli tänään aamulla 79.8, eli pari kiloa tässä nyt extraa. Joulun konvehdit ym. ruuat ei varmasti helpota tuota.
Täytyy nyt vain koittaa liikkua ja nukkua. En saa suistua kokonaan pois. Olen päässyt nyt niin hyvän matkaa eteenpäin.
Painokäyrä
perjantai 20. joulukuuta 2013
tiistai 10. joulukuuta 2013
Kevyempänä
Pitkästä aikaa päivittelyä. Tässä on mennyt kaikenlaisessa kiiressä aikaa ja projektikin on aaltoillut aika reippaasti syömisten osalta, mutta ei liikunnan ja painon :) Eli paino on junnaillut aika paikoillaan jonkun viikon, koska olen tasaisesti liikkunut, mutta syönyt viikonloppuisin hiukan liikaa ja tsempannut jonkin verran arkisin. Koen, että olen myös hakemassa jonkinlaista tasapainoilua ja normaalitilaa verraten monen kuukauden aktiiviseen laihduttamiseen.
Nyt pitäisi kuitenkin vielä ennen joulua nipistää painosta vielä vähän pois. Eli tavoitteena on saavuttaa ennen joulua tuo ensimmäinen kunnon tavoitepainoni 77kiloa. Tällä hetkellä painoni on 77.6, eli lähellä ollaan. Haluan kuitenkin olla ennen joulua pysyvästi keikkumassa siinä 77 kilon tuntumassa sekä ala- että yläpuolella.
Joulusta saan sitten kokemukseni mukaan jonkun lisäkilon, mutta tarkoitus on nyt pysyä alle kasikympin! Siitä on sitten mukavaa lähteä kohti kevään tavoitetta ( 77kiloa :)), joka toivottavasti alenee muutamalla kilolla. 75 olisi aika hyvä, 72 olisi loistava! Alle 70 kilon en edes halua mennä, olen aika tyytyväinen jo nyt:)
Elämä tuntuu keveämmältä. En väittäisi, että olisin yhtään sen onnellisempi hoikempana, mutta asiat helpottuvat. Tilasin juuri Zalandosta hameen koossa 42, joka oli aivan liian suuri. Joudun palauttamaan sen ja tilasin tilalle koon 40 hameen, toivottavasti se riittää, muuten joudun tilaamaan vielä kerran koossa 38 :O !
Hame-ja housukokoni ovat aina olleet numeron tai kaksi suurempia kuin yläosat, siksi tämä tuntuu aivan loistavalta! Kaikki muut tilaamani vaatteet istuivat myös kauniisti, kyllä se vaan piristää!
Tosiaan, vaikka elämäni ei ehkä ole aina suurta onnea nytkään, niin ainakin säästyn niiltä ihan kamalilta, itsetuntoa syöviltä vaatetuskailuilta. Ei todellakaan ollut mukavaa ahtaa päälleensä kamalia mustia rättejä ja peittää kroppaansa. Joka aamu kärsin väsyyneestä ja paisuneesta minästä.
Myös muut asiat alkavat sujumaan. Uin paljon sulavammin ja juoksen lenkit kevyemmin. Saan myös enemmän huomiota miehiltä, joka kyllä kieltämättä piristää. En myöskään ryve itsesäälissä liikojen syömisten vuoksi. Vaikka välillä tulee syötyä liikaa, haen tasapainon heti seuraavana päivänä.
Jouluna tulee kaikenlaista stressiä, mutta koitan tsempata itseni lenkille ja olla menettämättä tätä hyvää otetta elämään.
Nyt pitäisi kuitenkin vielä ennen joulua nipistää painosta vielä vähän pois. Eli tavoitteena on saavuttaa ennen joulua tuo ensimmäinen kunnon tavoitepainoni 77kiloa. Tällä hetkellä painoni on 77.6, eli lähellä ollaan. Haluan kuitenkin olla ennen joulua pysyvästi keikkumassa siinä 77 kilon tuntumassa sekä ala- että yläpuolella.
Joulusta saan sitten kokemukseni mukaan jonkun lisäkilon, mutta tarkoitus on nyt pysyä alle kasikympin! Siitä on sitten mukavaa lähteä kohti kevään tavoitetta ( 77kiloa :)), joka toivottavasti alenee muutamalla kilolla. 75 olisi aika hyvä, 72 olisi loistava! Alle 70 kilon en edes halua mennä, olen aika tyytyväinen jo nyt:)
Elämä tuntuu keveämmältä. En väittäisi, että olisin yhtään sen onnellisempi hoikempana, mutta asiat helpottuvat. Tilasin juuri Zalandosta hameen koossa 42, joka oli aivan liian suuri. Joudun palauttamaan sen ja tilasin tilalle koon 40 hameen, toivottavasti se riittää, muuten joudun tilaamaan vielä kerran koossa 38 :O !
Hame-ja housukokoni ovat aina olleet numeron tai kaksi suurempia kuin yläosat, siksi tämä tuntuu aivan loistavalta! Kaikki muut tilaamani vaatteet istuivat myös kauniisti, kyllä se vaan piristää!
Tosiaan, vaikka elämäni ei ehkä ole aina suurta onnea nytkään, niin ainakin säästyn niiltä ihan kamalilta, itsetuntoa syöviltä vaatetuskailuilta. Ei todellakaan ollut mukavaa ahtaa päälleensä kamalia mustia rättejä ja peittää kroppaansa. Joka aamu kärsin väsyyneestä ja paisuneesta minästä.
Myös muut asiat alkavat sujumaan. Uin paljon sulavammin ja juoksen lenkit kevyemmin. Saan myös enemmän huomiota miehiltä, joka kyllä kieltämättä piristää. En myöskään ryve itsesäälissä liikojen syömisten vuoksi. Vaikka välillä tulee syötyä liikaa, haen tasapainon heti seuraavana päivänä.
Jouluna tulee kaikenlaista stressiä, mutta koitan tsempata itseni lenkille ja olla menettämättä tätä hyvää otetta elämään.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)