Niin siitähän se lähtee, selittelystä. Olen viime kirjoituksen positiivisesta sävystä huolimatta lässähtänyt täysin tämän syksyn aikana. Paino on vaihdellut 82-85 välillä ja välillä on ollut yritystäkin. Jotenkin tuntuu, että suuremmat voimat ovat nyt tätä yritystäni vastaan. Ensinnäkin, podin flunssaa kuumeineen n. 2 viikkoa, ylikin jatkui oireet niin, että en uskaltanut liiikkua. Sitten elokuun lopulla loukkasin jalkani todella pahasti. Vieläkin se on niin kipeä, että en pysty kävelemään pitkään ilman kovia särkyjä. Sain siis vaivavan flunssan lisäksi heivata sekä kävely-että juoksulenkit. Koitin juosta muutama päivä sitten, mutta jalka kipeytyi niin kovin, että en meinannut päästä kävellen kotiin. Aika masentavaa siis. No, uiminen nyt ainakin alkaa sujumaan ilman kipuja. Alkuun sekin oli niin kivuliasta, ettei vaan onnistunut. Tänään aamulla siis reippaana lähdössä salille ja uimaan! Jokatapauksessa huomasin, että tuollaiset fyysiset ja terveydelliset vastoinkäymiset saavat mut täysin pois raiteilta. Niiden lisäksi on ollut kaikenlaista parisuhdejuttua. Ei vaan ole ollut voimia ja mahdollisuuksiakaan hoitaa itseään. Nyt siis uusin voimin eteenpäin. Tehdäänpä tähän suunnitelmakin, vaikka en niihin niin kovin uskokaan usean epäonnistuneen yrityksen jälkeen...ehkä pitäisi :) Tuntuu vain epäreilulta, että joudun tekemään niin hirmusti työtä päästäkseni tai pysyäkseni normaalipainossa. Pakko merkata ylös syömiset ym. Ei se nyt vaan ole ihan normaalia. Hirveetä kontrollielämää, mutta en nyt vaan keksi muutakaan ratkaisua tähän pulmaani....
Tulossuunnitelma neljäksi viikoksi eteenpäin:
Lähtö ma 29.9 85kg (nyt 83.9)
ma 6.10 1.vko 83.0kg
ma 13.10 2.vko 82.0kg
ma 20.103.vko 81.0kg
ma 27.10 4.vko 80kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti