Huoh, alaspäin taas menossa-onneksi...Lueskelin monen vuoden takaisia liikunta- ym päiväkirjoja, olin jokunen vuosi sitten onnistunut lihomaan viikossa 4 kiloa, jonka jälkeen painonseuranta lopahti ja paino nousi johonkin 87 tyylisiin lukemiin. Eli viikossakin onnistuu todella hyvin lihottamaan itsensä, jos antaa mennä koko sen ajan hälläväli tyylillä ja täysillä. Siksi olis tosi tärkeetä, että muistan nyt tämän, voin joskus ottaa rennommin, mutta se ei missään tapauksessa saa jatkua monta päivää, eikä ainakaan viikkoa! Eli lomailun jälkeen nopeasti taas aisoihin, siinä resepti ainaiseen jojoiluun!
Tänään on mennyt hyvin, kävin aamulla salilla ja uimassa, sain tienattua 700-800 kaloria, eli olen voinut syödä ihan kivasti :) Toisaalta en ole ahminut mitään erikoista, söin kyllä ihan kivan annoksen pyttipannua päivälliseksi, joka vei yli neljäsataa kaloria!Hyvä fiilis!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti