Muistin äsken, että huomenna joudunkin taas haasteeseen, menen kaupungille syömään ja vien tyttäreni ystävineen jätskille...
Plan:
Aamupala ruusunmarjaviili 130kcal+ ruisleipä+oivariini+raejuusto 125 kcal = 255 kcal
Lounas; samaa tonnikalasalaattia kuin eilen: 340kcal
yht n. 600kaloria syöty tähän mennessä, 800 jäljellä
Jäätelöbaarissa capuccino n. 100kcal
Päivällisravintolassa voin syödä 600kcal edestä, jolloin illaksi jää 100 kcal...Tietty voin mennä lenkille vielä illalla, tai kahvakuulailla ja ansaita lisäruokaa :)
Näillä mennään huomiseen! Voin vielä keventää aamupalasta mahdollisesti, tai sitten lisään siihen kulhollisen mustikoita, tervellistä :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti