Siitä lähtien kuin aloitin laihduttamisen kolmetoista vuotta sitten, päiväni on lähtenyt käyntiin joko hyvin tai huonosti riippuen siitä, mitä lukua vaaka näyttää.
Onhan myös niitä jaksoja ollut, jolloin en ole viitsinyt edes vaa'alle astua, silloin olo on ollut jo valmiiksi niin paksu ja pöhöttynyt, etten ole viitsinyt mieltäni latistaa. Sellaisina aikoina en ole viitsinyt välittää mistään.
Tähän asiaan tulisi löytää tasapaino. Vaaka ei saa määrätä päiväni startin tunnelmaa, vaikkakin haluan huolehtia itsestäni.
Keinoja....
- jospa malttaisin kuitenkin punnita itseni vain sen yhden kerran viikossa
- itsensä muistuttaminen siitä, että kilon tai kahden plussa ei merkitse sitä, että muut näkevät sen heti. Asia on vain omassa päässäni ja muut näkevät helposti kyllä apean mieleni, joka ei todellakaan kaunista....
Muita ehdotuksia?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti